第一次史哥約我去健身房時
我先問了「有冷氣嗎?」,他搖頭
我又問「有很多女生去嗎?」,他也搖頭
所以我說「我不用了,謝謝你~」立刻拒絕他!
後來他說,「身體是自己的、健康也是自己的,你只要去上十堂課就好,把基礎體能鍛鍊好,錢我幫你付,我們還要多陪孩子幾年。」
講到孩子我就沒辦法了,所以我去了
哪知道就一路這麼練下來了
放心,我沒有變成金剛芭比!(要變成金剛芭比也不容易的好嗎?XDDD)
只是有運動就好睡一點、有流汗代謝跟精神就好些
李鵬教練 Peng Lee 是史哥的教練,也是我的教練
我有先生陪著比較不孤單,明明我們兩個量級、體能、體型、目標差這麼多,教練還是可以設計出適合的菜單一起練!
我不求什麼...
只求我能健康多陪孩子幾年
只求我控制身體的能力好一些
只求真不小心遇到危險能保護我的孩子
比起其他練機台的教練
李鵬教練更多的是徒手、小道具就能練的課程
(所以在家也能做)
也是唯一我在中力看過提醒學生熱身、收操的教練,一再強調要保護好自己(當然時間都沒算進去很佛心)
持續在進修、提升自己
最近也聽他說要去上孕婦健身的課程
總之很推薦大家找李鵬教練~
讓人很安心上課、學習,時間很滿大家要先跟他預約(上方有tag他個人帳號)
好好寫一篇了,以後不要再私訊我找哪個教練了XD
#然後請教練無論如何要把時間留給我們夫妻不要太紅就忘了我們